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Berufliche Orientierung für Frauen in Schleswig-Holstein

Kostenfrei. Individuell. Vertraulich. Unabhängig.

Frische Impulse für Ihren beruflichen Weg

Bei Frau&Beruf in Schleswig-Holstein erhalten Frauen aus der Region eine kostenfreie und individuelle Beratung in allen beruflichen Fragen. Ob Wiedereinstieg nach einer Pause, Existenzgründung, Berufseinstieg oder Veränderung im Job – seit mehr als 30 Jahren geben die Beraterinnen Orientierung und Impulse, um die nächsten beruflichen Schritte zu planen.

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erfolgreiche Beratungen pro Jahr

Diese erfolgen kostenfrei und individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten.

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Beratungs­regionen

mit Beratungs­stand­orten in Ihrer Nähe

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Jahre Erfahrung

und ein starkes Netzwerk für Beruf und Bildung

Hier sind Sie richtig!

Möchten Sie beruflich wieder einsteigen, neu starten oder umsteigen? Die Beraterinnen von Frau&Beruf unterstützen Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, Ihre Möglichkeiten zu entdecken und die nächsten Schritte zu planen. Die folgenden Fragen verdeutlichen, wie vielfältig die Herausforderungen der Frauen sind, die bei uns Beratungen anfragen. 

  • »Wo stehe ich beruflich – und wie passe ich mit meiner Qualifikation heute in den Arbeitsmarkt?«
  • »Wie kann ich meinen Job mit der Pflege meiner Eltern vereinbaren?«
  • »Ich merke, dass mich meine Arbeit zunehmend belastet. Wie kann es für mich besser weitergehen?«
  • »Wo finde ich Unterstützung für meine Geschäftsidee?«

Gemeinsam Orientierung finden

Jede Frau steht vor eigenen beruflichen Herausforderungen. Den Überblick zu behalten und zu wissen, welcher nächste Schritt der richtige ist, macht den Unterschied. Zu den folgenden Themen werden Sie individuell beraten – auch bei übergreifenden oder noch offenen Fragen. 

Arbeitsmarkt

Frau&Beruf zeigt Ihnen, welche Möglichkeiten und Chancen es in Ihrer Region für einen Quer- oder Wiedereinstieg gibt. Zusätzlich entdecken Sie Perspektiven in zukunftsstarken Bereichen wie den MINT-Berufen. Frau&Beruf unterstützt auch Unternehmen dabei, eine familienfreundliche Personalpolitik und Arbeitsplatzgestaltung umzusetzen.

Weiterentwicklung

Gemeinsam entdecken Sie Ihre Stärken und entwickeln Ideen, wie Sie diese gezielt einsetzen können. Die Beraterinnen informieren Sie über Weiterbildungen und Fördermöglichkeiten und unterstützen Sie bei der Erstellung Ihrer Bewerbungsunterlagen.

Gründung

Neben nützlichen Hinweisen erfahren Sie auch Anlaufstellen und Kontakte, die Sie auf Ihrem Weg in die Selbstständigkeit weiterbringen.

Vereinbarkeit

Die Beraterinnen von Frau&Beruf geben Ihnen wertvolle Impulse und praktische Anregungen, wie Sie Beruf, Familienleben, Betreuungspflichten und persönliche Interessen besser in Einklang bringen können.

Balance

Mit einem offenen Blick für Ihre persönliche Situation identifizieren Sie gemeinsam mit den Beraterinnen gesundheitliche Belastungsfaktoren und entwickeln Strategien, wie sich diese in Beruf und Alltag reduzieren lassen.

Veranstaltungen – Wissen und Vernetzung

Hilfreiche und kostenfreie Veranstaltungen ergänzen die Beratung – mit wertvollem Wissen und Austausch mit Frauen aus Schleswig-Holstein.

Veranstaltungen filtern:

17

Apr

Online Workshop

Rückenwind für meine berufliche Entwicklung

17.04.26 | 10:00-13:00 Uhr

20

Apr

Thementag Einzelberatung

Chancen nutzen: Berufsabschluss durch Teilzeitausbildung

20.04.26 | 09:00-17:00 Uhr | Husum

21

Apr

Thementag Einzelberatung

Bewerbungs-CHECK

21.04.26 | 09:00-13:00 Uhr | Eutin

21

Apr

Workshop

Mental Load

21.04.26 | 18:00-20:00 Uhr | Jevenstedt

Erfahrungen, die Mut machen

Ein erster Schritt reicht oft aus, um neue Perspektiven zu eröffnen – viele Frauen aus Schleswig-Holstein haben das mit Frau&Beruf erlebt.

Gründung

»

Aufgrund der Beratung fühlte ich mich gut gewappnet, um meine Pläne umzusetzen. Inzwischen habe ich mein eigenes Unternehmen gegründet und bin bereits so weit, dass ich davon leben kann.

«

Gründerin (33 Jahre), brauchte Unterstützung dabei, sich als Restauratorin selbstständig zu machen

Vereinbarkeit | Balance

»

Ich habe mich sehr willkommen geheißen gefühlt und empfand Sie als offen und äußerst gesprächsbereit. Dieser Umstand hat es mir sehr leicht gemacht, mich zu öffnen und von meinen Umständen zu sprechen. Unsere gemeinsame Aufstellung und die Herangehensweise mit der Pro- und Contraliste haben mir sehr verdeutlicht, wie es nun weitergehen soll.

«

Wiedereinsteigerin (44 Jahre) nach langer Elternzeit

Balance

»

Dank Ihrer Vorbereitung und Ermutigung konnte ich ein sehr gutes Gespräch mit meinem Arbeitgeber führen und wurde nun in eine andere Abteilung versetzt. Jetzt fühle ich mich in meinem Arbeitsleben wieder wohl.

«

Programmiererin (52 Jahre)

Balance

»

Die Beratung hat mir neue Wege aufgezeigt und viele Ansätze zur Selbsthilfe gegeben. Ich bin durch die Impulse wieder viel selbstsicherer und kreativer geworden. Und vor allem sehr motiviert, weil ich erkannt habe, dass doch noch was geht. Ich habe durch Sie viel Unterstützung erfahren. 

«

Michaele G. (57 Jahre) aus Kreis Pinneberg

Arbeitsmarkt

»

Es hat tatsächlich geklappt! Ich habe das Jobangebot bekommen. Nach dem Vorstellungsgespräch war ich sogar »mit Abstand« deren Favoritin! Vielen Dank für deine Unterstützung und deine Haltung, die mir auf dem aufregenden Weg durch unbekanntes Terrain eine wichtige Orientierung waren.

«

Wiedereinsteigerin (36 Jahre) nach einer Familienphase

Vereinbarkeit

»

Ich wollte mich noch mal bedanken, für diesen tollen offenen und hilfreichen Termin. Mein Kopf ist voll, aber ich weiß nun, wo ich anfangen kann und an wen ich mich wenden kann. 

«

Julia A. (36 Jahre), alleinerziehend

    Beratung bei Frau&Beruf

    Wohnortnah

    Mit festen und mobilen Beratungsstellen in Schleswig-Holstein finden Sie eine persönliche Anlaufstelle in Ihrer Nähe.

    Flexibel

    Termine werden so vereinbart, wie es für Sie passt – persönlich vor Ort, telefonisch oder per Video.

    Erfahren

    Die Beraterinnen bringen vielfältige Erfahrungs­hintergründe mit, beraten individuell, neutral und in einem geschützten Rahmen.

    Gut vernetzt

    Dank eines landesweiten Netzwerks in den Bereichen Beruf und Bildung erhalten Sie eine fundierte und unabhängige Orientierung.

    Beratungsregion auswählen

    Nehmen Sie mit uns Kontakt auf

    Melden Sie sich gerne direkt bei den Beraterinnen – telefonisch oder per E-Mail – oder nutzen Sie das Kontaktformular.

    Portrait von Silvia Zuppelli

    Region 1

    Silvia Zuppelli

    Beraterin – Kreis Nordfriesland, Kreis Schleswig-Flensburg, Stadt Flensburg

    »Ich verstehe Beratung als individuelle Begleitung auf Augenhöhe. In Phasen beruflicher Veränderung begleite ich Frauen dabei, Klarheit zu gewinnen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und tragfähige Perspektiven für ihre berufliche Zukunft zu entwickeln.«

    Portrait von Katharina Petersen

    Region 1

    Katharina Petersen

    Beraterin – Kreis Schleswig-Flensburg, Stadt Flensburg

    »Mein Ziel ist es, dass Ratsuchende so gestärkt aus der Beratung gehen, dass sie sich selbstbewusster auf den Weg in die ökonomische Unabhängigkeit machen.«

    Portrait von Meike Hansen

    Region 1

    Meike Hansen

    Beraterin – Kreis Nordfriesland, Kreis Schleswig-Flensburg, Stadt Flensburg

    »Mir ist wichtig, dass aus Fragen Optionen werden – und aus Optionen selbstbestimmte Entscheidungen.«

    Nehmen Sie mit uns Kontakt auf

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    Portrait von Kirsten Meinert

    Region 2

    Kirsten Meinert

    Beraterin – Kreis Plön

    »Im respekt- und vertrauensvollen Austausch wagen wir neue Blickwinkel, spielen mit Ideen und Möglichkeiten – und finden so die Klarheit für den eigenen Weg oder nächsten machbaren Schritt.«

    Portrait von Julia Schreiber

    Region 2

    Julia Schreiber

    Beraterin – Kreis Rendsburg-Eckernförde

    »Ich unterstütze Menschen in sensiblen Lebensphasen dort, wo Veränderung spürbar wird. Neue Perspektiven zu finden und Wege zu gestalten, motiviert mich in meiner Beratungstätigkeit.«

    Portrait von Natali Vucaj-Jung

    Region 2

    Natali Vucaj-Jung

    Beraterin – Kreis Rendsburg-Eckernförde

    »Jede Frau verdient die Chance, ihren eigenen Weg zu gestalten – und ich begleite sie dabei, ihre Kraft zu entdecken.«

    Portrait von Bettina Zimmermann

    Region 2

    Bettina Zimmermann

    Beraterin – Stadt Kiel

    »Ich begleite Frauen dabei, neue Wege zu gehen, Orientierung zu finden und Impulse für ihre berufliche Entwicklung zu erhalten – mit viel Erfahrung und echter Begeisterung. Veränderungen gehören zum Leben und eröffnen neue Chancen.«

    Portrait von Katja Nawroth

    Region 2

    Katja Nawroth

    Beraterin – Stadt Kiel

    »Meine Beratung setzt dort an, wo aus Ideen konkrete Wege werden: Impulse geben, ermutigen, eigene Wege ermöglichen.«

    Portrait von Kim Köhler

    Region 2

    Kim Köhler

    Beraterin – Stadt Neumünster

    »Im Gespräch behalten wir im Blick, was wirklich zu Ihnen passt – zu Ihrer Persönlichkeit und zur aktuellen Lebensphase. Mit Herz, Verständnis und einem lösungsorientierten Blick unterstütze ich Sie gern.«

    Nehmen Sie mit uns Kontakt auf

    Melden Sie sich gerne direkt bei den Beraterinnen – telefonisch oder per E-Mail – oder nutzen Sie das Kontaktformular.

    Portrait von Astrid Gruber

    Region 3

    Astrid Gruber

    Beraterin – Kreis Dithmarschen

    »Zwischen Zuhören, Verstehen und Wissen entsteht der Raum, in dem „unsere“ Frauen ihre nächsten beruflichen Schritte finden.«

    Portrait von Martina Pichon

    Region 3

    Martina Pichon

    Beraterin – Kreis Pinneberg

    »Einen Impuls geben – für Veränderung, für Entwicklung –, dabei zu unterstützen, dass aus Unsicherheit Klarheit und aus Ideen konkrete Ziele werden.«

    Portrait von Inke Stäcker

    Region 3

    Inke Stäcker

    Beraterin – Kreis Segeberg

    »Zuhören, ohne zu bewerten, zwischen den Zeilen lesen, gemeinsam Ideen entwickeln und einfach mal das Unmögliche möglich machen.«

    Portrait von Stefanie Pöppelmann

    Region 3

    Stefanie Pöppelmann

    Beraterin – Kreis Steinburg

    »Mir ist es wichtig, Frauen zu ermutigen, ihre Stärken und Kompetenzen zu erkennen, um daraus neue berufliche Perspektiven zu gestalten.«

    Nehmen Sie mit uns Kontakt auf

    Melden Sie sich gerne direkt bei den Beraterinnen – telefonisch oder per E-Mail – oder nutzen Sie das Kontaktformular.

    Portrait von Felicia Steding

    Region 4

    Felicia Steding

    Beraterin – Kreis Herzogtum-Lauenburg

    »Mich motiviert es, die Frauen bei der Entscheidungsfindung zu unterstützen und ihre Selbsthilfefähigkeiten zu stärken, damit sie selbstbestimmt ihren beruflichen Weg realisieren. Jede einzelne Beratung zeigt mir dabei aufs Neue, wie bedeutsam unsere Arbeit ist!«

    Portrait von Britta Müller

    Region 4

    Britta Müller

    Beraterin – Kreis Ostholstein

    »Ich weiß, es ist nicht einfach. Haben sie Geduld und starten Sie mit Mut und Zuversicht in ihre neue berufliche Zukunft. Ich unterstütze sie gerne.«

    Portrait von Kirsten Rump

    Region 4

    Kirsten Rump

    Beraterin – Kreis Stormarn

    »Gewinnen Sie Klarheit, erkennen Sie Ihre Möglichkeiten, gehen Sie den nächsten Schritt. Es ist immer möglich, einen anderen Weg einzugehen.«

    Portrait von Susanne Buchholz

    Region 4

    Susanne Buchholz

    Beraterin – Stadt Lübeck

    »Aus der Frage „Wo stehe ich – und wohin kann es gehen?“ entstehen neue Optionen und individuelle Wege. Lassen Sie uns gemeinsam eine Lösung finden.«

    Portrait von Karen Ingber

    Region 4

    Karen Ingber

    Beraterin – Stadt Lübeck

    »Meine Motivation ist es, Frauen zu stärken und ihnen bei ihrer Orientierung zu helfen. Ich möchte sie dabei unterstützen, eigene Stärken, Ziele und Bedürfnisse zu erkennen und selbstbestimmte berufliche Entscheidungen zu treffen.«

    Wählen Sie Ihre Beratungsregion

    anhand Ihres Wohnorts aus.

    Gut zu wissen

    Manchmal bleiben vor dem ersten Kontakt noch Fragen offen. Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Aspekte.

    • Bin ich richtig bei Frau&Beruf?

      Frau&Beruf ist für alle erwerbsfähigen Frauen da, die sich beruflich orientieren, neu starten oder etwas verändern möchten. Ganz egal, ob Sie nach einer Pause wieder einsteigen wollen, sich weiterbilden möchten, unsicher in Ihrem Job sind, Hilfe bei der Erstellung von Bewerbungsunterlagen brauchen oder einfach erst einmal sortieren wollen, wo Sie stehen – die Beraterinnen geben Ihnen Impulse und zeigen Perspektiven auf.

    • Ich bin beim Jobcenter/der Agentur für Arbeit gemeldet. Kann ich trotzdem zu Ihnen kommen?

      Wenn Sie bereits von der Agentur für Arbeit oder vom Jobcenter betreut werden, ist dort Ihre Beratung angesiedelt. Wenn Sie unsicher sind, sprechen Sie uns gern an — wir klären gemeinsam die richtige Anlaufstelle für Sie.

    • Fallen Kosten für die Beratung an?

      Die Beratung ist für Sie komplett kostenfrei. Für Gespräche, Termine oder Veranstaltungen fallen keinerlei Gebühren an. Möglich ist dies, weil Frau&Beruf durch den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF+) und das Land Schleswig-Holstein gefördert wird.

    • Muss ich mich auf das Gespräch vorbereiten oder etwas mitbringen?

      Nein, Sie dürfen einfach so kommen. Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie noch nicht genau wissen, wohin die Reise gehen soll. Wenn Sie Unterlagen wie einen Lebenslauf dabeihaben, kann das hilfreich sein — aber es ist kein Muss. Sie benötigen keine besonderen Vorkenntnisse. Die Beraterinnen schauen gemeinsam mit Ihnen, was gerade wichtig ist.

    • Arbeiten die Beraterinnen mit anderen Stellen zusammen?

      Die Beraterinnen kennen den regionalen Arbeitsmarkt gut und arbeiten mit Bildungseinrichtungen, Unternehmen und weiteren Partnern zusammen. Sie sind dabei absolut unabhängig und beraten neutral und vertraulich.

    • Was passiert mit meinen Daten?

      Voraussetzung für die finanzielle Förderung von ESF+-Projekten durch die Europäische Union (EU) und somit auch für eine individuelle Teilnahme an einem dieser Projekte ist die Erhebung, Verarbeitung und Nutzung von personenbezogenen Teilnehmendendaten. Den Umfang der zu erhebenden persönlichen Daten im Rahmen der Projektförderung im ESF+ hat die EU in einem abschließenden Katalog in Artikel 74 der Verordnung (EU) 2021/1060 in Verbindung mit Anhang I der Verordnung 2021/1057gesetzlich bestimmt.

      Die Datenverarbeitung dient dem Nachweis gegenüber der Europäischen Kommission, in welchem Umfang die mit der Förderung verbundenen Ziele erreicht wurden. Die Daten werden auch herangezogen, um die bisherige Durchführung und Wirksamkeit des gesamten ESF+-Förderprogramms des Landes tiefergehend zu untersuchen und zu beurteilen. Diese Untersuchungen erfolgen anonymisiert auf einer aggregierten Datenbasis.

      Die Verarbeitung dieser Daten und die Berücksichtigung der Betroffenenrechte der Teilnehmenden erfolgen auf Basis der Datenschutz-Grundverordnung, Verordnung (EU) 2016/679.

    • Können sich auch Unternehmen an Frau&Beruf wenden?

      Bessere berufliche Rahmenbedingungen helfen nicht nur Frauen beim Wiedereinstieg ins Berufsleben. Auch Betriebe und Unternehmen profitieren davon, weil sie so Fachkräfte gewinnen und sichern können.

      Nutzen auch Sie als Unternehmen in Schleswig-Holstein das breite Netzwerk und die langjährige Erfahrung der Beraterinnen von Frau&Beruf. Nehmen Sie Kontakt auf, besuchen Sie Informationsveranstaltungen und Workshops oder laden Sie eine Beraterin in Ihr Unternehmen ein. So erhalten Sie neue Impulse für eine familienorientierte Unternehmenskultur.

    • Wer steckt eigentlich hinter Frau&Beruf?

      Frau&Beruf wird im Rahmen des Landesprogramms Arbeit durch Mittel des Europäischen Sozialfonds Plus (ESF+) und des Landes Schleswig-Holstein gefördert. Das Angebot gibt es in vier Regionen Schleswig-Holsteins an verschiedenen Standorten, mit jeweils eigenen Trägern vor Ort. Ziel ist es, Frauen auf ihrem Weg in den Arbeitsmarkt zu unterstützen und ihre Erwerbsbeteiligung zu erhöhen. Dafür stehen jedes Jahr 1,25 Millionen Euro zur Verfügung.

    Was kann Frau&Beruf für Unternehmen leisten?

    Frau&Beruf sensibilisiert Unternehmen für die Bedürfnisse von Frauen im Arbeitsleben und fördert eine familienfreundliche Firmenkultur. Die Beraterinnen geben Unternehmen Impulse und Anregungen für Arbeitsbedingungen, die den unterschiedlichen Lebenssituationen von Frauen gerecht werden. Dazu gehören: familienfreundliche Personalpolitik, die Vereinbarkeit von Beruf und Sorgearbeit, flexible Arbeitszeitmodelle sowie individuelle Einstiegs- und Aufstiegschancen. Auf diese Weise gewinnen Sie als Unternehmen wertvolle Erkenntnisse darüber, wie Sie Frauen als Fachkräfte gewinnen und langfristig binden können.

    Für eine Kontaktaufnahme wenden Sie sich gerne an eine Beratungsstelle in Ihrer Region

    Beraterin kontaktieren